Профилактика заболеваний органов пищеварения.Большая роль в возникновении заболеваний органов пищеварения у молодых людей принадлежит курению и алкоголю. Первые выкуренные сигареты, как и первая рюмка, как правило, вызывают головную боль, тошноту, иногда рвоту. Со временем организм приспосабливается к вредному воздействию алкоголя и никотина, но это вызывает тяжелые необратимые поражения внутренних органов, в том числе желудка, печени, кишечника и поджелудочной железы.Также органам пищеварения вредит увлечение слишком соленой или острой пищей и привычка много есть перед сном. Система органов пищеварения обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и определяет здоровье и работоспособность человека. Для пищеварения важную роль играет тщательное измельчение пищи, поэтому еду нужно тщательно пережевывать.Состояние желудка во многом зависит от физических и химических свойств употребляемых человеком продукты. Слишком горячая или холодная пища раздражает желудок, вызывает острую боль и может причиной серьезных заболеваний.Далее обработка пищи продолжается в кишечнике, в который поступает желчь печени и сок поджелудочной железы. Ферменты этих соков завершают расщепление белков, углеводов и обеспечивают переваривание жиров.Пищеварение завершается всасыванием всех питательных веществ, которые доставляются кровью во все органы и ткани организма.Цикличность пищеварения может быть нарушена при частом и беспорядочном приеме пищи, при еде 1-2 раза в сутки, т. е. во всяком нарушении привычного ритма питания.Прием пищи в ночное время способствует возникновению язвенной болезни, частое переедание хронического гастрита.Многие заболевания органов пищеварения возникают вследствие несоблюдения личной гигиены (грязные руки, немытые овощи и фрукты). Употребление несвежих продуктов может послужить источником инфекционных кишечных заболеваний (дизентерия, холера, брюшной тиф). Важно помнить, что фрукты и овощи единственные носители витаминов, поэтому желательно употреблять их в сыром виде, так как при термической обработке они теряют свои свойства. Наиболее рациональным сочетанием продуктов является сочетание мясных, рыбных блюд и овощей, каш и молока, фруктов и ягод. Полезны супы, щи, борщи, которые соответствуют этим сочетаниямК неблагоприятным сочетаниям следует относить мясные блюда и молочные продукты; мясные блюда, сладкие компоты и кисель; молоко и рыбу; молоко и яйца; мясные и рыбные блюда в сочетании со сладостями.
29-03-2011, 16:57, комментариев оставили: 0, просмотров: 2590
Профилактика заболеваний органов пищеварения.
Вы находитесь » » Профилактика заболеваний органов пищеварения.
Хотите вернуть секс в свою жизнь? читайте нашу статью...
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Профилактика заболеваний органов пищеварения. | Здоровье | Advicelady.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий